• Добро пожаловать!

    Медицинская компания «Жизнь» - многопрофильный медицинский центр для взрослых и детей.  Ежедневно для Вас - высокое качество медицинского обслуживания, индивидуальный подход, высококвалифицированные специалисты и on-line консультации!

    » узнать о нас больше

  • Детский день

    Традиционный «Детский день» пройдет в Медицинской компании «Жизнь» 12 и 26 мая 2018 года

    » узнать подробнее

  • Неинвазивный генетический анализ

    Медицинская компания «Жизнь» предлагает проведение неинвазивного анализа ДНК плода по крови матери (НИПТ).

    » узнать подробнее

  • Школа счастливого материнства 
    Ближайшая Школа состоится с 28 по 31 мая 2018 года

    » узнать подробнее

  • Клуб "Счастливая Мама" и Школа счастливых родителей

    Следующая встреча состоится в 11:00 часов 5 мая 2018 года

    » узнать подробнее

  • Эхосальпингоскопия

    Эхосальпингоскопия – определение проходимости маточных труб с помощью УЗИ в Медицинской компании «Жизнь»

    » узнать подробнее

  • Логопед

    В Педиатрическом отделении Медицинской компании "Жизнь" для наших маленьких пациентов проводит консультации и занятия опытный логопед 

    » узнать подробнее

  • Женское здоровье

    Дорогие женщины! Приглашаем Вас пройти комплексное обследование «Женское здоровье» с целью профилактики и своевременного выявления рака у женщин 

    » узнать подробнее

  • Неинвазивный тест "Пренатест Т21"

    Позволяет определить у плода трисомию только 21 хромосомы (синдрома Дауна).

    » узнать больше

  • Внимание! Акция!

    Весенняя акция на лабораторные исследования!
    С 1 марта по 31 мая 2018 года проходит акция на определенные виды лабораторных исследований

    » узнать подробнее

  • Консультация врача акушера-гинеколога
    Anti-age!

    » Подробнее

+7 (3452) 45 27 70 /для детей/
+7 (3452) 50 20 30 /для взрослых/
личный кабинет интернет-приемная
 

Ожирение

Что такое ожирение и к каким нежелательным последствиям может приводить лишний вес? Эти и многие другие вопросы порой начинают нас беспокоить слишком поздно. Именно поэтому важно заранее знать о простых методах восстановления нормального веса и действенных мерах профилактики.

Ожирение – хроническое, рецидивирующее заболевание, сопровождающееся избыточным отложением жировой ткани в организме. Диагностика ожирения очень проста: достаточно рассчитать  индекс массы тела (ИМТ). Для его расчета измеряют рост и массу тела.

ИМТ = кг/ рост (м2)

Ожирение диагностируют, если  ИМТ больше или равен 30 кг/м2, а показатель  25 – 29,9 кг/ м2 оценивают как избыточную массу тела. Значение  ИМТ не только определяет факт наличия ожирения, но и риск развития сопутствующих заболеваний – артериальной гипертонии, углеводных нарушений, изменений липидного состава крови.

В основе современного подхода к терапии лежит признание хронического характера заболевания и необходимости его долгосрочного  лечения. В последние годы изменилась концепция лечения больных ожирением. В настоящее время оптимальным считают постепенное снижение массы тела – не более 0,5 – 1 кг в неделю. Данный подход в лечении направлен не столько на уменьшение антропометрических показателей, сколько на компенсацию сопутствующих заболеваний, развивающихся при ожирении. Немедикаментозное  лечение ожирения включает в себя диетотерапию, аэробные физические нагрузки, формирование  пищевого поведения, изменение образа жизни. Резкое ограничение в питании всегда приводит к срыву с последующей прибавкой массы тела, поэтому не рекомендуется  снижение калорийности  суточного рациона у женщин ниже 1200 ккал, а у мужчин  - ниже 1500 ккал в сутки. Упрощенная методика калорийности (энергоемкости ) суточного рациона:  (223 ккал  умножить на 1 кг массы тела ) – 700 ккал. Рекомендуется дробное  питание – три основных и два дополнительных приема пищи.  Ужинать следует  не позднее,  чем за четыре часа  до  отхода ко сну. Обязательной  составляющей терапии  служит увеличение  физической  активности.  Откажитесь от привычки передвижения в автомобиле или в транспорте. Постарайтесь увеличить быструю ходьбу до не менее 40 минут в день. Вас не должен смущать пульс 100 - 200 ударов в минуту – это допустимая норма. Однако, при появлении одышки следует замедлить темп ходьбы.

Именно  такая тактика позволит Вам  снизить массу тела и избежать рецидива заболевания.

Полищук Елена Борисовна, врач-эндокринолог


Всё в женщине - загадка, и всё в женщине имеет одну разгадку: она называется беременностью.

– Фридрих Ницше
ДЛЯ ДЕТЕЙ: ул. Первомайская, д.44, корпус 2 +7 (3452) 45-27-70 » на карте
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ: ул. Фабричная, д. 5 +7 (3452) 50-20-30 » на карте
Вконтакте » ссылка
Facebook » ссылка
© При использовании материалов ссылка на ресурс обязательна.
Информация на сайте не является публичной офертой.